網(wǎng)友分享普洱茶減肥成功心得
喝普洱茶,對瘦腰腹很有效的,偶兩個月減了快二十斤,把它當(dāng)水喝就可以拉。一天八杯,飯前飯后半個小時內(nèi)各一杯。
我的父親常年喝,茶還泡得比較釅。他今年53歲,沒有老來發(fā)胖跡象。他說這是茶的功效——解油膩。這話不假,父親偏好油重,炒菜油放得也多,每頓沒有肉類就不高興呢。
我呢,只要感覺體重有回升跡象,也會留意多喝點茶。我發(fā)現(xiàn)多飲普洱茶可以緩解我的暴食傾向。使口味變淡,下一餐就不想吃太多了。
最近迷上了普洱茶,喝了腸胃很舒服。因為家里有親戚做茶葉生意,所以我曾和親戚到茶葉市場拿貨。那個女老板是云南,53歲看上去皮膚就象37或38的樣子,臉上沒有斑很少皺紋,身材不胖。她說以前皮膚也有斑的,我看了是有點印子(很淺很淺),01年開始做茶葉生意就經(jīng)常喝普洱,斑也沒了,身體也好了。她說普洱分生茶和熟茶,如果減肥用生茶比較有效果。
喝普洱茶很多人都說,喝普洱茶減肥作用明顯,但我個人認(rèn)為它只是一個保持身材的好辦法。只要喝普洱茶,即使你飯量大增,都不會發(fā)胖。
在出去喝茶的時候,開始喜歡上普洱了,于是便每天沒事的時候就會以普洱茶代水來喝。后來在網(wǎng)上也有搜索到關(guān)于普洱茶的功效,發(fā)現(xiàn)它有清脂的作用,于是更加堅持不懈的每天喝普洱茶。除了起床后的第一杯水是喝溫開水,其他時間都是以普洱茶代替。
于是喝普洱便養(yǎng)成了習(xí)慣,并且也養(yǎng)長了睡前4小時候不能吃東西的習(xí)慣。光調(diào)節(jié)飲食似乎還是有些不夠,所以我就告誡自己如果要減肥,還需要勤快一點。
因此我會常常整理房間,打掃衛(wèi)生,時常自己改變一下房間的格局。這一趟下來可是能消耗很大的體力喲,同時還會引來朋友們的感嘆:“哇,你的房間好整潔。 這樣的習(xí)慣一下就堅持了2年,在不知不覺中,成功并且個人認(rèn)為健康的不易反彈的減了15kg,激勵各位想要變瘦變靚的mm。大家都要努力喲。
說實話,我從來沒想過減肥,因為自己也不算胖(那時候173cm,112斤左右),去賣茶的時候聽講茶小姐說,如果只是單純減肥,用開水沖泡茶就好了,但是如果要降血脂降血壓,就要煮茶。
我心比較急,想見效快點,所以也是天天煮茶。剛開始我也不是100%相信,并且由于我從小就不喜歡喝茶,老是今天喝了明天忘。后來是有一天很巧在中央電視臺一檔健康欄目里看到主持人介紹說,當(dāng)你吃了很油膩的東西后要喝普洱茶,而在你吃了甜食以后就要喝綠茶。原因就是普洱茶去脂去油,綠茶降糖。
從那以后我終于堅定了堅持喝普洱茶的信心。于是每天三遍,早中晚,從沒間斷過。一個月過去了,在不經(jīng)意之間,我發(fā)現(xiàn)褲子