花草茶飲用注意事項和禁忌|花草茶知識

    飲用花草茶，尤其是飲用具有某些保健治療功效的花草茶時，要注意一些 禁忌要求。
    人群及搭配禁忌
    1.孕婦忌服行氣活血的花草茶。
    2.月經(jīng)量較多的女性，經(jīng)期忌服活血 花草茶。
    3.陰虛火旺或者肝腎陰虛者不宜飲用 太過溫燥的花草茶。
    4.食積氣滯的人不宜飲用滋膩礙脾的 花草茶。
    5.飲用解表的花草茶時，不宜食用生 冷、酸性食物。
    6.飲用調理脾胃的花草茶時，忌食生 冷、油膩、不易消化的食品。
    7.飲用理氣消脹的花草茶時，避免食用豆類。
    8.飲用止咳平喘的花草茶時，忌食魚蝦等。
    9.飲用清熱解毒的花草茶時，忌食油膩、辛辣食物。
    10.飲用補益的人參茶時，忌食白蘿卜。
    11.飲用保健花草茶時，不宜搭配西藥服用，以免花草茶中的藥性，影響西藥療效、 產(chǎn)生副作用。
    飲用時間禁忌
    1.對腸胃有刺激性的花草茶，要在飯后飲用；有瀉下作用的花草茶，應在早晨空腹狀態(tài)下飲用，使其充分吸收；若是清心寧神、調理睡眠的花草茶，則應在睡前飲用。
    2.中國養(yǎng)生講究“飲食有節(jié)”，再好的東西，過量或長期食用都于身體無益。飲用 花草茶講究以緩慢的積累來對身體產(chǎn)生由量變到質變的調理效果，因此每次飲用的花草原料不宜多，同款花草茶飲用時間不宜長。當效果產(chǎn)生，身體感覺舒適時，應適可而 止，否則這種茶飲的效果繼續(xù)積累，會使身體產(chǎn)生相反的不適感。

花草茶飲用
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