什么時間喝白茶好？|白茶知識

    在對的時間喝對的茶,掌握喝茶的最佳時間，對人的身體健康是有益處的，白茶具有抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖的保健功效，同時還有養(yǎng)心、養(yǎng)肝、養(yǎng)目、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏的養(yǎng)生功效。那什么時間喝白茶好 ，喝白茶的最佳時間是什么時候，這里給大家簡單的介紹下：
    下午三四點左右喝茶是喝白茶的最佳時間，在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，白茶具有退熱祛暑解毒之功，此時飲用白茶可使這一癥狀得到緩解。對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。長年益壽！
    晚上七點半的左右也是喝白茶好時間。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統(tǒng)，千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。
    人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用白茶可以促進消化，茶湯以清淡為宜，不建議大家飲濃茶和睡前哦。濃茶會稀釋血液，加速心跳，增加腎臟負擔，長期飲用對身體非常不利，影響睡眠。睡前飲茶：茶湯中的咖啡因，茶堿等成分，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮提神作用，所以建議睡前少喝茶。
    喝茶切記與藥物一起服用，由于茶湯內(nèi)所含物質(zhì)與藥物混合后，可能會引起化學作用，使人體難以溶解和吸收藥物，降低藥效；宜空腹飲茶：空腹時飲茶，胃液會發(fā)生異常分泌現(xiàn)象。造成消化道粘膜收縮而引起胃痛，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。
    胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。；不宜飲用隔夜茶：茶葉中含有蛋白質(zhì)，溶于水后如果放置時間太久，很容易引起茶湯的腐壞，所以，不只是隔夜茶，浸泡過久的茶湯和變質(zhì)的茶葉，都不宜再飲用；避免飲用過燙的茶湯：以過燙熱水泡茶，不但破壞茶葉中的維生素，直接飲用更會傷害咽喉、食道和胃壁，反而損害健康，依茶葉種類以適溫沖泡，并以啜飲方式少量飲用，才能喝出茶葉的真滋味。此外，沖泡茶葉應以開水直接注入，部分發(fā)酵茶與不發(fā)酵茶不適合以熱火煮茶的方式?jīng)_泡；茶湯以清淡為主
    白茶一年四季都可飲用，希望對大家有所幫助，對喝白茶的時間段有所了解。最后祝大家喝好茶，喝白茶，喝出健康！